автор екатерина васильева

Новая программа!!! Чтобы ваши ножки летом и правда стали мечтой От дряблости (бедер), от нависания над коленями! Для легких, красивых ножек без дряблости и целлюлита 3 тренировки + МФР от ягодиц до стоп Полная работа с ногами «от» и «до».

Сегодня у вас есть редкая возможность присоединиться к 3-му потоку Школы Екатерины Васильевой «Декоративно-прикладное искусство Востока». Почему редкая? Потому, что 3-й поток проекта «История декоративно-прикладного искусства, с практическими занятиями» станет завершающим. Вы сможете принять...

ЗДОРОВАЯ СПИНА Упражнения для снятия болевых ощущений в различных отделах позвоночника Комплексы упражнений для исправления сутулости и здоровья спины Рекомендовано при остеохондрозах, протрузиях и грыжах (не в стадии обострения)

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто...

РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм. Техника бега, комплекс упражнений, восстановление. Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.

Принципы построения самостоятельных тренировок по растяжке. Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок. Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.