Оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.
Моно-систему прошло уже более двухсот человек.
КАК ПРОХОДИТ:
Моно-система длится две недели, в которые входят: вход, выход и сама система (6 дней).
Во время входа и выхода из системы, вы научитесь самостоятельно считать калории для дефицита или поддержания вашего веса.
Научитесь планировать меню самостоятельно.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Уже на входе в систему, который длится три дня, у многих получалось скинуть по паре килограмм.
И это при том, что вход подразумевает под собой, ваш дефицит калорий и НЕ исключает употребления любимых блюд.
За прохождение всей системы, девочки теряли от двух до шести килограмм, в зависимости от начального веса. А главное, они смогли после системы не только сохранить форму, но и продолжить свое похудение.
После прохождения системы, ты перестанешь делить продукты на "чистые" и "запрещенные", ты сможешь худеть, и не испытывать при этом эмоциональных страданий.
Научись организовывать свое питание, а не контролировать ПОЛУЧИШЬ:
Гайд по питанию
Конструктор меню
полное описание моно-системы
рецепты на каждый день для комфортного прохождения моно-системы