Aноним
- #1
Женская энергия (Виктория Перепелица)
- Ссылка на картинку
Когда «надо» наконец уступает место «хочу» — и это не эгоизм, а здоровье
Знакомо? Утро начинается не с вас. Оно начинается с чужих потребностей: завтрак детям, сообщение начальнику, звонок маме, «ты же обещала», «ну ты же можешь», «кто, если не ты». К обеду вы уже устали, хотя вроде ничего героического не совершили. К вечеру — странная пустота. Не депрессия, не трагедия. Просто тихое ощущение, что где-то по дороге между «надо» и «срочно» вы... потерялись.
И вот вопрос, который я предлагаю вам задать себе прямо сейчас: когда вы в последний раз делали что-то просто потому, что *вам* этого хотелось? Без обоснований. Без «это полезно для здоровья». Без «я должна, потому что...».
Если задумались дольше, чем на три секунды — продолжайте читать. Этот курс может оказаться именно тем, что вы искали. Или не искали, но втайне очень хотели найти.
Что такое «женская энергия» — и почему здесь не будет эзотерического тумана
Давайте сразу расставим точки над «ё»: этот курс — не про «наполнение лунной силой», не про «активацию сакральной чакры» и не про то, как стать «богиней» к следующему полнолунию. Виктория Перепелица — практикующий психолог с конкретными методами, а не гуру в развевающихся одеждах с благовониями .
Женская энергия в её понимании — это про очень земные, конкретные вещи:
- Контакт с собственным телом: научиться слышать его сигналы до того, как оно начнёт кричать через мигрени, бессонницу и «что-то спина опять»
- Понимание своих эмоций: не запихивать злость поглубже, не стыдиться грусти, не запрещать себе радость. Эмоции — это информация, а не враги, которых нужно победить
- Здоровые границы: уметь говорить «нет» без трёхчасового чувства вины и «да» без внутреннего скрежета
- Самоценность: ощущать свою значимость не потому, что вы «хорошая жена/мать/дочь/сотрудница/подруга», а просто потому, что вы — это вы. Точка. Без дополнительных условий
Звучит как что-то очевидное? На бумаге — возможно. В реальной жизни многие из нас годами не могут к этому прийти. Потому что никто не учил. Потому что «не до себя было». Потому что «это же эгоизм — думать о себе».
Спойлер, который изменит вашу жизнь: это не эгоизм. Это база. Фундамент. Без которого всё остальное — карточный домик.
Кто ведёт курс: психолог с реальной практикой, а не инстаграм-гуру
Виктория Перепелица — женский коуч и психолог, которая работает с самооценкой, самоценностью и запросами, связанными с отношениями . Не с абстрактными «энергиями вселенной», а с конкретными женщинами и их конкретными жизнями.
Эмоционально-образная терапия | Работа с глубинными переживаниями через образы — мягко, экологично, без «копания в травмах до посинения»
EMDR Метод переработки травматичного опыта, признанный ВОЗ. Не шаманство — наука
Семейные системные расстановки Понимание, как семейные сценарии влияют на вашу жизнь прямо сейчас. Почему вы повторяете мамины паттерны, хотя клялись «никогда так не делать»
Проекты Виктории прошли больше 20 000 клиентов . Это не красивая цифра для лендинга — это реальные женщины, которые пришли с запросами «почему я не чувствую себя достаточно хорошей» и «почему в отношениях всё время одно и то же». И получили не мотивационные цитаты для сториз, а работающие инструменты.
Виктория работает «глубоко, без эзотерики и коуч-шарлатанства» — как отмечают те, кто с ней сталкивался [3]. И знаете, в мире, где каждый второй называет себя «коучем женственности», это звучит как глоток свежего воздуха.
Что внутри: 21 занятие — 21 шаг обратно к себе
Это не курс, где вам расскажут, какой вы *должны* быть. Мы все уже наслушались про «должны». Это курс, где вы вспомните, какая вы *есть* — под слоями чужих ожиданий, социальных установок и собственных бесконечных «надо».
Чему вы научитесь:
- Возвращаться в тело — звучит как что-то из области фантастики, пока не попробуете. Многие из нас живут исключительно «в голове», а тело просто таскают за собой, как чемодан без ручки. Неудобно, тяжело, но «а куда деваться». Здесь вы научитесь его слышать. И — сюрприз — оно много чего интересного расскажет
- Понимать свои эмоции — не бояться злости (она не делает вас «истеричкой»), не стыдиться грусти (она не делает вас «слабой»), не запрещать себе радость (да, вам можно быть счастливой просто так, без повода). Эмоции — это ваша внутренняя навигация. Пора научиться ею пользоваться
- Выстраивать границы — спокойно, без агрессии, без трёхстраничных оправданий. Просто: «Нет, мне это не подходит». И никакого чувства, что вы только что совершили преступление против человечности
- Создавать личный код женской силы — не по шаблонам из книг «Как стать идеальной женщиной за 30 дней», а по своим собственным правилам. Потому что ваша сила — она *ваша*. И ничья больше
21 занятие — это не марафон в стиле «встань в 5 утра, медитируй час, веди дневник благодарности, сделай 100 приседаний и улыбайся, даже если хочется плакать». Это мягкий, поддерживающий процесс. С практиками, которые реально встраиваются в обычную жизнь — даже если эта жизнь состоит из работы, детей, быта и вечного ощущения «ну когда, когда мне всё это делать».
Для кого этот курс (честный чек-лист без маркетинговой воды)
Вам точно сюда, если:
- Вы устали быть «сильной» 24/7 — и хотите наконец разрешить себе быть *разной*. Иногда сильной. Иногда уязвимой. Иногда просто уставшей — и это тоже нормально
- Вы чувствуете, что живёте какую-то чужую жизнь — правильную, одобряемую, «как у всех», но почему-то совсем не свою
- Вы хотите отношений, в которых вас *видят* — но подозреваете, что сначала нужно увидеть себя. И не отвернуться с криком «ой, кто это»
- Вы давно не чувствовали радости без повода — и это начинает тревожить. Вроде всё хорошо, а внутри — тишина
- Вы готовы к честному разговору с собой — без жёсткого самобичевания, но и без розовых очков
Этот курс не*для тех, кто ищет волшебную таблетку. Здесь нет обещаний «за 21 день вы полностью трансформируетесь и станете богиней, которой все завидуют». Здесь есть работа — бережная, в вашем темпе, но настоящая. Потому что по-настоящему — это единственный способ, который работает.
Почему это работает (без громких обещаний)
Потому что Виктория не рассказывает, как вам «правильно» жить. Она даёт инструменты и создаёт пространство, чтобы вы сами нашли *свой* путь. Не её путь. Не путь из умной книжки. Ваш.
Потому что методы, которые она использует — не из сборника «1000 аффирмаций на каждый день», а из доказательной психологии [2] [3]. Той, которая работает не потому, что «надо верить», а потому что так устроена человеческая психика.
Потому что 21 занятие — это достаточно, чтобы запустить реальные изменения, но не так много, чтобы утонуть в информации и бросить на середине с чувством вины («опять не доделала, опять я такая»).
И потому что иногда нам всем просто нужен проводник. Кто-то, кто скажет: «Ты не сломана. Тебя не нужно чинить. Ты просто немного забыла дорогу к себе. Давай вспомним вместе».
Если вы узнали себя в этом тексте — значит, что-то внутри уже давно просит внимания. Не требует, не кричит, не устраивает истерик. Просто тихо, терпеливо просит. Как ребёнок, который давно понял, что громко плакать бесполезно.
Может, пора наконец услышать?
21 занятие. Практики, которые работают в реальной жизни, а не только в идеальных условиях ретрита на Бали. Психолог, который не будет вас «чинить» — потому что вы не сломаны. Вы просто немного заблудились по дороге.
Пора вернуться к себе. Вы там давно себя заждались.
P.S. И да — после курса вы всё ещё будете делать завтрак детям, отвечать на сообщения начальника и звонить маме. Но это будет ваш осознанный выбор, а не бесконечный автопилот. А это, знаете ли, меняет вообще всё. Даже вкус утреннего кофе.*
Знакомо? Утро начинается не с вас. Оно начинается с чужих потребностей: завтрак детям, сообщение начальнику, звонок маме, «ты же обещала», «ну ты же можешь», «кто, если не ты». К обеду вы уже устали, хотя вроде ничего героического не совершили. К вечеру — странная пустота. Не депрессия, не трагедия. Просто тихое ощущение, что где-то по дороге между «надо» и «срочно» вы... потерялись.
И вот вопрос, который я предлагаю вам задать себе прямо сейчас: когда вы в последний раз делали что-то просто потому, что *вам* этого хотелось? Без обоснований. Без «это полезно для здоровья». Без «я должна, потому что...».
Если задумались дольше, чем на три секунды — продолжайте читать. Этот курс может оказаться именно тем, что вы искали. Или не искали, но втайне очень хотели найти.
Что такое «женская энергия» — и почему здесь не будет эзотерического туманаДавайте сразу расставим точки над «ё»: этот курс — не про «наполнение лунной силой», не про «активацию сакральной чакры» и не про то, как стать «богиней» к следующему полнолунию. Виктория Перепелица — практикующий психолог с конкретными методами, а не гуру в развевающихся одеждах с благовониями .
Женская энергия в её понимании — это про очень земные, конкретные вещи:
- Контакт с собственным телом: научиться слышать его сигналы до того, как оно начнёт кричать через мигрени, бессонницу и «что-то спина опять»
- Понимание своих эмоций: не запихивать злость поглубже, не стыдиться грусти, не запрещать себе радость. Эмоции — это информация, а не враги, которых нужно победить
- Здоровые границы: уметь говорить «нет» без трёхчасового чувства вины и «да» без внутреннего скрежета
- Самоценность: ощущать свою значимость не потому, что вы «хорошая жена/мать/дочь/сотрудница/подруга», а просто потому, что вы — это вы. Точка. Без дополнительных условий
Звучит как что-то очевидное? На бумаге — возможно. В реальной жизни многие из нас годами не могут к этому прийти. Потому что никто не учил. Потому что «не до себя было». Потому что «это же эгоизм — думать о себе».
Спойлер, который изменит вашу жизнь: это не эгоизм. Это база. Фундамент. Без которого всё остальное — карточный домик.
Кто ведёт курс: психолог с реальной практикой, а не инстаграм-гуруВиктория Перепелица — женский коуч и психолог, которая работает с самооценкой, самоценностью и запросами, связанными с отношениями . Не с абстрактными «энергиями вселенной», а с конкретными женщинами и их конкретными жизнями.
Эмоционально-образная терапия | Работа с глубинными переживаниями через образы — мягко, экологично, без «копания в травмах до посинения»
EMDR Метод переработки травматичного опыта, признанный ВОЗ. Не шаманство — наука
Семейные системные расстановки Понимание, как семейные сценарии влияют на вашу жизнь прямо сейчас. Почему вы повторяете мамины паттерны, хотя клялись «никогда так не делать»
Проекты Виктории прошли больше 20 000 клиентов . Это не красивая цифра для лендинга — это реальные женщины, которые пришли с запросами «почему я не чувствую себя достаточно хорошей» и «почему в отношениях всё время одно и то же». И получили не мотивационные цитаты для сториз, а работающие инструменты.
Виктория работает «глубоко, без эзотерики и коуч-шарлатанства» — как отмечают те, кто с ней сталкивался [3]. И знаете, в мире, где каждый второй называет себя «коучем женственности», это звучит как глоток свежего воздуха.
Что внутри: 21 занятие — 21 шаг обратно к себеЭто не курс, где вам расскажут, какой вы *должны* быть. Мы все уже наслушались про «должны». Это курс, где вы вспомните, какая вы *есть* — под слоями чужих ожиданий, социальных установок и собственных бесконечных «надо».
Чему вы научитесь:
- Возвращаться в тело — звучит как что-то из области фантастики, пока не попробуете. Многие из нас живут исключительно «в голове», а тело просто таскают за собой, как чемодан без ручки. Неудобно, тяжело, но «а куда деваться». Здесь вы научитесь его слышать. И — сюрприз — оно много чего интересного расскажет
- Понимать свои эмоции — не бояться злости (она не делает вас «истеричкой»), не стыдиться грусти (она не делает вас «слабой»), не запрещать себе радость (да, вам можно быть счастливой просто так, без повода). Эмоции — это ваша внутренняя навигация. Пора научиться ею пользоваться
- Выстраивать границы — спокойно, без агрессии, без трёхстраничных оправданий. Просто: «Нет, мне это не подходит». И никакого чувства, что вы только что совершили преступление против человечности
- Создавать личный код женской силы — не по шаблонам из книг «Как стать идеальной женщиной за 30 дней», а по своим собственным правилам. Потому что ваша сила — она *ваша*. И ничья больше
21 занятие — это не марафон в стиле «встань в 5 утра, медитируй час, веди дневник благодарности, сделай 100 приседаний и улыбайся, даже если хочется плакать». Это мягкий, поддерживающий процесс. С практиками, которые реально встраиваются в обычную жизнь — даже если эта жизнь состоит из работы, детей, быта и вечного ощущения «ну когда, когда мне всё это делать».
Для кого этот курс (честный чек-лист без маркетинговой воды)
Вам точно сюда, если:
- Вы устали быть «сильной» 24/7 — и хотите наконец разрешить себе быть *разной*. Иногда сильной. Иногда уязвимой. Иногда просто уставшей — и это тоже нормально
- Вы чувствуете, что живёте какую-то чужую жизнь — правильную, одобряемую, «как у всех», но почему-то совсем не свою
- Вы хотите отношений, в которых вас *видят* — но подозреваете, что сначала нужно увидеть себя. И не отвернуться с криком «ой, кто это»
- Вы давно не чувствовали радости без повода — и это начинает тревожить. Вроде всё хорошо, а внутри — тишина
- Вы готовы к честному разговору с собой — без жёсткого самобичевания, но и без розовых очков
Этот курс не*для тех, кто ищет волшебную таблетку. Здесь нет обещаний «за 21 день вы полностью трансформируетесь и станете богиней, которой все завидуют». Здесь есть работа — бережная, в вашем темпе, но настоящая. Потому что по-настоящему — это единственный способ, который работает.
Почему это работает (без громких обещаний)
Потому что Виктория не рассказывает, как вам «правильно» жить. Она даёт инструменты и создаёт пространство, чтобы вы сами нашли *свой* путь. Не её путь. Не путь из умной книжки. Ваш.
Потому что методы, которые она использует — не из сборника «1000 аффирмаций на каждый день», а из доказательной психологии [2] [3]. Той, которая работает не потому, что «надо верить», а потому что так устроена человеческая психика.
Потому что 21 занятие — это достаточно, чтобы запустить реальные изменения, но не так много, чтобы утонуть в информации и бросить на середине с чувством вины («опять не доделала, опять я такая»).
И потому что иногда нам всем просто нужен проводник. Кто-то, кто скажет: «Ты не сломана. Тебя не нужно чинить. Ты просто немного забыла дорогу к себе. Давай вспомним вместе».
Если вы узнали себя в этом тексте — значит, что-то внутри уже давно просит внимания. Не требует, не кричит, не устраивает истерик. Просто тихо, терпеливо просит. Как ребёнок, который давно понял, что громко плакать бесполезно.
Может, пора наконец услышать?
21 занятие. Практики, которые работают в реальной жизни, а не только в идеальных условиях ретрита на Бали. Психолог, который не будет вас «чинить» — потому что вы не сломаны. Вы просто немного заблудились по дороге.
Пора вернуться к себе. Вы там давно себя заждались.
P.S. И да — после курса вы всё ещё будете делать завтрак детям, отвечать на сообщения начальника и звонить маме. Но это будет ваш осознанный выбор, а не бесконечный автопилот. А это, знаете ли, меняет вообще всё. Даже вкус утреннего кофе.*
Показать больше